空手は礼に初まり礼に終わることを忘るな
karate wa rei ni hajimari rei ni owaru koto o wasuru na „Karate beginnt mit Respekt und endet mit Respekt.“
空手に先手無し
karate ni sente nashi„Im Karate gibt es keinen ersten Angriff.“
空手は義の補け
karate wa gi no tasuke„Karate ist ein Helfer der Gerechtigkeit.“
先づ自己を知れ而して他を知れ
mazu jiko o shire shikoshite hoka o shire„Erkenne zuerst dich selbst, dann den anderen.“
技術より心術
gijutsu yori shinjutsu„Die Kunst des Geistes kommt vor der Kunst der Technik.“
心は放たん事を要す
kokoro wa hanatan koto o yōsu„Es geht einzig darum, den Geist zu befreien.“
禍は懈怠に生ず
wazawai wa ketai ni shōzu„Unglück geschieht immer durch Unachtsamkeit.“
道場のみの空手と思うな
dōjō nomi no karate to omou na„Denke nicht, dass Karate nur im Dōjō stattfindet.“
空手の修行は一生である
karate no shūgyō wa isshō dearu„Karate üben heißt, es ein Leben lang zu tun.“
凡ゆるものを空手化せ其処に妙味あり
arayuru mono o karate kase soko ni myōmi ari„Verbinde dein alltägliches Leben mit Karate, dann wirst du geistige Reife erlangen.“
空手は湯の如く絶えず熱を与えざれば元の水に返る
karate wa yu no gotoku taezu netsu o ataezareba moto no mizu ni kaeru„Karate ist wie heißes Wasser, das abkühlt, wenn du es nicht ständig warm hältst.“
勝つ考えは持つな、負けぬ考えは必要
katsu kangae wa motsu na, makenu kangae wa hitsuyō„Denke nicht an das Gewinnen, doch denke darüber nach, wie man nicht verliert.“
敵に因って転化せよ
teki ni yotte tenka seyo„Wandle dich abhängig vom Gegner.“
戦は虚実の操縦如何にあり
ikusa wa kyojitsu no sōjū ikan ni ari„Der Kampf hängt von der Handhabung des Treffens und des Nicht-Treffens ab.“
人の手足を劔と思え
hito no teashi o ken to omoe„Stelle dir deine Hand und deinen Fuß als Schwert vor.“
男子門を出づれば百万の敵あり
danshi mon o izureba hyakuman no teki ari„Sobald man vor die Tür tritt, findet man eine Vielzahl von Feinden vor.“
構えは初心者に、あとは自然体
kamae wa shoshinsha ni, ato wa shizentai„Feste Stellungen gibt es für Anfänger, später bewegt man sich natürlich.“
型は正しく、実戦は別もの
kata wa tadashiku, jissen wa betsu mono„Die Kata darf nicht verändert werden, im Kampf jedoch gilt das Gegenteil.“
力の強弱、体の伸縮、技の緩急を忘るな
chikara no kyōjaku, karada no shinshuku, waza no kankyū o wasuru na„Hart und weich, Spannung und Entspannung, langsam und schnell, alles in Verbindung mit der richtigen Atmung.“
常に思念工夫せよ
tsune ni shinen kufū seyo„Denke immer nach und versuche dich ständig an Neuem.“
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Kalenderjahr 2023
Trainingsplan
Hier findest du alle Informationen zu den Trainingseinheiten beim Karate Club Wedding. Unser Trainingsplan ist darauf ausgerichtet, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene zu fördern und zu fordern.
| Tag | Uhrzeit | Trainingseinheit | Trainer |
|---|---|---|---|
|
Montag |
|
im Kampfsportraum 1 |
|
|
|
16:00 - 17:00 |
Kinder: Weiß-Gurte (5 bis 7 Jahre) |
Trainer: Harry |
|
|
17:00 - 18:00 |
Kinder: Gelb-, Orange und Grün-Gurte (über 10 Jahren) |
Trainer: Harry |
|
|
18:00 - 20:00 |
Kumite-Training |
Trainer: Ali, Harry |
|
|
20:00 - 21:00 |
Erwachsenentraining |
Trainer: Olli |
|
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|
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|
Dienstag |
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im Kampfsportraum 2 |
|
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16:00 - 17:00 |
Kinder: Weißgurte (8 bis 13 Jahre) |
Trainer: Harry |
|
|
17:00 - 18:00 |
Kinder: Gelb, Orange und Grün-Gurte (unter 10 Jahren) |
Trainer: Harry |
|
|
|
|
|
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Donnerstag |
|
im Kampfsportraum 1 und 2 |
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16:00 - 17:00 |
Kinder: Weiß-Gurte (5 bis 7 Jahre) |
Trainer: Harry, Liv |
|
|
17:00 - 18:00 |
Kinder: Weiß-Gurte (8 bis 13 Jahre) |
Trainer: Harry, Liv |
|
|
18:00 - 19:00 |
Kinder: Gelb, Orange und Grün-Gurte |
Trainer: Harry, Liv |
|
|
|
im Kampfsportraum 1 |
|
|
|
19:00 - 20:00 |
Kumite-Training |
Trainer: Ali, Harry |
|
|
|
im Kampfsportraum 2 |
|
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|
19:00 - 20:15 |
Erwachsenentraining |
Trainer: Olli |
|
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Samstag |
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im Freien |
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|
nach Absprache |
Konditionstraining |
Trainer: Olli |
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Sonntag |
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im Kampfsportraum 1 |
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11:00 - 12:00 |
Kumite-Training für Anfänger |
Trainer: Frank |
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12:00 - 13:00 |
Kumite-Training für Fortgeschrittene |
Trainer: Frank |
|
|
|
im Kampfsportraum 2 |
|
|
|
11:00 - 12:00 |
Individuelles Training für Fortgeschrittene |
Trainer: Harry |
|
|
12:00 - 13:00 |
Individuelles Training für Anfänger |
Trainer: Harry |
| Tag / Uhrzeit | Trainingseinheit | Trainer |
|---|---|---|
|
Montag |
Kampfsportraum 1 |
|
|
16:00 - 17:00 |
Kinder: Weiß-Gurte (5 bis 7 Jahre) |
Trainer: Harry |
|
17:00 - 18:00 |
Kinder: Gelb-, Orange und Grün-Gurte (über 10 Jahren) |
Trainer: Harry |
|
18:00 - 20:00 |
Kumite-Training |
Trainer: Ali, Harry |
|
20:00 - 21:00 |
Erwachsenentraining |
Trainer: Olli |
|
|
|
|
|
Dienstag |
im Kampfsportraum 2 |
|
|
16:00 - 17:00 |
Kinder: Weißgurte (8 bis 13 Jahre) |
Trainer: Harry |
|
17:00 - 18:00 |
Kinder: Gelb, Orange und Grün-Gurte (unter 10 Jahren) |
Trainer: Harry |
|
|
|
|
|
Donnerstag |
Kampfsportraum 1 und 2 |
|
|
16:00 - 17:00 |
Kinder: Weiß-Gurte (5 bis 7 Jahre) |
Trainer: Harry, Liv |
|
17:00 - 18:00 |
Kinder: Weiß-Gurte (8 bis 13 Jahre) |
Trainer: Harry, Liv |
|
18:00 - 19:00 |
Kinder: Gelb-, Orange-Gurte und Grün-Gurte |
Trainer: Harry, Liv |
|
|
Kampfsportraum 1 |
|
|
19:00 - 20:00 |
Kumite-Training |
Trainer: Ali, Harry |
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Kampfsportraum 2 |
|
|
19:00 - 20:15 |
Erwachsenentraining |
Trainer: Olli |
|
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Sonntag |
Kampfsportraum 1 |
|
|
11:00 - 12:00 |
Kumite-Training für Anfänger |
Trainer: Frank |
|
12:00 - 13:00 |
Kumite-Training für Fortgeschrittene |
Trainer: Frank |
|
|
Kampfsportraum 2 |
|
|
11:00 - 12:00 |
Individuelles Training für Fortgeschrittene |
Trainer: Harry |
|
12:00 - 13:00 |
Individuelles Training für Anfänger |
Trainer: Harry |